Partners, naasten en dierbaren
Chemsex-problematiek in je directe omgeving kan zeer aangrijpend zijn en ook jou diep raken. Gevoelens als intense bezorgdheid, verdriet en schaamte kunnen opspelen bij naasten en dierbaren, maar ook negatieve emoties als onbegrip, boosheid en machteloosheid. Dit kan de nodige spanning veroorzaken. Regelmatig communiceren met wederzijds respect is een belangrijke stap om verder te komen. Maar wanneer en hoe voer je het gesprek?
Zoek je hulp?
Zoek je hulp of ondersteuning als naaste? Ga naar onze zorgkaart en vind het aanbod bij jouw in de buurt.
Hoe voer je het gesprek als naaste?
Start het gesprek met de opmerking dat jij het lastig vindt om het onderwerp aan te kaarten. Maak duidelijk dat jij je zorgen maakt, zonder dat je een last bij de ander neerlegt.
Communicate face-to-face, preferably not by telephone, and never by app
Stel open vragen over de (vroegere) meerwaarde die chemsex/druggebruik voor de ander heeft. Laat hem/haar aan het woord. Luister en sta open voor wat je hoort. Kraak de ander niet af, maar
versterk het zelfbeeld van de gebruiker. Als de ander te negatief over zichzelf denkt, is dat vaak een trigger om opnieuw te gebruiken. using
Ask open questions about the (former) added value that chemsex/drug use has for them. Let them speak. Listen and be open to what you hear. Don't criticise them but uplift their self-image. If the other person is thinking too negatively about themselves, that might be a trigger for them to start using again.
Don't judge. Try to talk openly about drug use. The other person is almost always aware of its negative effects and is therefore struggling with powerlessness, frustration, shame and guilt.
Know that you cannot convince someone to cut down or stop with drug use. Realise that it's their own responsibility.
If the other person does not (yet) want to stop or cut down, you will have to accept that, however difficult it may be. Behavioural change often occurs when the loved one distances themselves or takes a significant step back.
Do you live together? You can only continue a relationship if both of you are willing to change. You stop 'worrying', the other person reduces/stops using.
Do not react with harsh opinions, judgments, views, or accusations. Do not make empty threats. Avoid an argumentative atmosphere at all costs.
Show understanding and be patient. Realise that is not easy to just stop with chemsex. For the other person, it can be frightening to imagine a life without it. Friendships are often also developed through it. In the initial period of recovery, a life without chemsex feels like a barren desert.
Keep in mind the behavioural changes that you struggle to make. For example, smoking, drinking alcohol, nail biting, weight loss, or binge watching tv shows. You'll often have a better understanding of why it is so difficult to reduce/stop with chemsex.
Remember that for many, replapses are part of the quitting process. It often takes several attempts to quit for good. Keep encouraging your loved one. One day they will succeed.