Herstel kost tijd
Na seks onder invloed van drugs is het belangrijk voldoende tijd te nemen om je weer helemaal fit te voelen. Hoe langer en intensiever je bent doorgegaan, hoe langer dit herstelproces duurt.
Houd bij het plannen van je seksdate rekening met de verwachte comedown.
Plan de seksdate het liefst aan het begin van het weekend. Dan heb je de meeste tijd om te herstellen voordat de nieuwe week begint.
Neem de dagen na gebruik een break van één tot meerdere dagen zonder al te veel verplichtingen. Zo kun je makkelijker met de terugslag omgaan.
Pak regelmatig de buitenlucht, maak een wandeling, fietstocht of doe andere (lichte) lichamelijke activiteiten.