Bevraag je gebruik
Er zijn verschillende redenen waarom gebruikers zich aangetrokken voelen tot chemsgebruik tijdens seks. Hoe meer je gebruikt om met negatieve of ongemakkelijke gevoelens om te gaan, hoe groter het risico dat je steeds meer gaat gebruiken en uiteindelijk afhankelijk raakt.
1. Waarom neem ik juist nu chems?
2. Heb ik achterliggende behoeften die ook op een andere manier bevredigd kunnen worden?