Hoe zorg je ervoor dat seks op chems positief blijft?
Zelfcontrole over hoe, hoeveel en hoe vaak je gebruikt vraagt de nodige discipline. Zeker bij Tina, crack en 3-MMC kan dat een enorme uitdaging zijn. Toch zijn er veel manieren om je gebruik onder controle en de seks bevredigend te houden. Zo kun je van tevoren met jezelf afspreken hoeveel en vaak je gebruikt.
Hieronder volgen tips en tricks voor meer zelfcontrole. Veel van onderstaande tips komen uit de gayscene en zijn gebaseerd op ervaringen van mannen die chems gebruiken en de valkuilen kennen.
Gebruikstechniek
Weeg de voor- en nadelen af van de manier waarop je gebruikt. Lees meer..
Stel jezelf vragen
Blijf scherp op je redenen voor gebruik. Lees meer..
Netwerk en omgeving
Met vaste sekspartners is het makkelijker je gebruik binnen eigen grenzen te houden. Lees meer..
Tijdslimiet
Nachten doorhalen kan negatieve effecten hebben. Houd je Party & Play date leuk. Lees meer..
Gebruiksfrequentie
Wees alert als je chemsexsessies regelmatiger worden en eerder starten. Lees meer..
Hoeveelheid
Bedenk van tevoren hoeveel chems je maximaal wil gebruiken. Lees meer..
Afwisseling
Hoe vaker je chems gebruikt tijdens seks, hoe sterker de connectie tussen de twee in je hersenen wordt. Lees meer..
Sociaal netwerk
Onderhoud je sociale netwerk buiten je sekscontacten. Zo voorkom je isolatie. Lees meer..
Zelfmedicatie
Soms worden chems tijdens seks gebruikt om de negatieve effecten van gebruik niet te voelen of om met emoties om te gaan. Lees meer..
Craving
Realiseer je dat gevoelens van craving ook weer voorbijgaan. Zoek afleiding en doe dingen die ontspannen. Lees meer..