Zelfmedicatie
De grens tussen recreatief en problematisch druggebruik is niet altijd even duidelijk. Soms worden chems op een seksdate gebruikt om de negatieve effecten van gebruik niet te voelen of om met ongemakkelijke emoties om te gaan. Nog een snuif, hijs of slam om de uitputting niet te voelen. Of om je op je gemak te voelen op een seksfeest waar je niemand kent.
Buiten de seksdates om kan het ook verleidelijk zijn chems te gebruiken. Een klein dopje G om in slaap te vallen. Een klein pijpje Tina roken om na een heftig weekend toch op je werk te verschijnen of een etentje met een bezorgde vriend door te komen.
Wees je bewust van je beweegredenen voor gebruik.
Gebruik geen chems tussen seksdates door om met de gevolgen van je gebruik om te gaan.
Houd rekening met de comedown effecten.
Accepteer dat doorhalen op chems ervoor zorgt dat je je dagenlang niet goed voelt.
Los deze gevolgen niet op door meer chems te nemen.