Zelfmedicatie De grens tussen recreatief en problematisch druggebruik is niet altijd even duidelijk. Soms worden chems op een seksdate gebruikt om de negatieve effecten van gebruik niet te voelen of om met ongemakkelijke emoties om te gaan. Nog een snuif, hijs of slam...

Klachten sekspartner Is je sekspartner paranoïde, angstig of psychotisch? Hieronder een aantal tips om je sekspartner te helpen.Communiceer kalm en begripvol. Vaak helpt het iemand met de voornaam aan te spreken. Hou de persoon in het hier en nu. Blijf rustig praten....

Psychotische symptomen Soms kunnen er tijdens of na druggebruik vervelende psychotische symptomen ontstaan. Denk daarbij aan angst- en paniekaanvallen, paranoïde gedachten, waandenkbeelden of hallucinaties. Dit noemen wij psychose. Deze klachten worden vaak...

Psychische klachten Tijdens de comedown kunnen depressieve gevoelens, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en nervositeit ontstaan. Deze psychische klachten worden voornamelijk veroorzaakt doordat stoffen in de hersenen zoals dopamine en...

SlaapritmePlan na je seksfeest genoeg tijd – liefst minimaal 24 uur - om te rusten en je lichaam en geest voldoende tijd voor herstel te geven. Probeer meteen weer je gebruikelijke slaapritme op te pakken.Bedenk dat je ook uitrust als je niet slaapt. Blijf in bed...

De kater De comedown is de periode meteen na je druggebruik. Langere tijd doorgaan op chems tijdens seks put je zowel lichamelijk als geestelijk uit. Tijdens de comedown is het lichaam druk in de weer de balans te herstellen. Dit gaat vaak gepaard met...

Herstel kost tijd Na seks onder invloed van drugs is het belangrijk voldoende tijd te nemen om je weer helemaal fit te voelen. Hoe langer en intensiever je bent doorgegaan, hoe langer dit herstelproces duurt.  Houd bij het plannen van je seksdate rekening met de...

Voorkom gebitsschade Als je uppers gebruikt, spannen de kaakspieren langdurig aan. In combinatie met knarsetanden (gevolg van stimulantengebruik) kan dat ongemerkt gebitsschade veroorzaken. Als je vaak amfetaminen als Tina of speed gebruikt, zal je gebit er zeker...

Voorkom uitdroging Gebruik van uppers verhoogt de lichaamstemperatuur. Hierdoor kun je behoorlijk en langdurig zweten. Tegelijkertijd onderdrukken stimulanten het dorstgevoel. Door de volledige focus op seks en het wegvallen van de tijdsbeleving vergeet je soms om...

ChillmomentenNeem tijdens langdurige sekssessies regelmatig rustmomenten. Trek je tijdelijk uit het seksgebeuren terug. Ga even naar buiten of zorg voor frisse lucht. Gebruik de chillmomenten ook om te ervaren hoe het lichamelijk en geestelijk met je gaat. Onder...